CONFÉRENCE
18 MARS 2022 – 18H30
« Sortir de la crise avec force ! »
Par Jean-Christophe Seznec
INSCRIPTION (GRATUITE) : lesinspiriales@institut-fontaine.fr
Jean-Christophe Seznec – Médecin psychiatre, spécialiste en thérapie comportementale, cognitive et en ACT et auteur de plusieurs ouvrages
Après deux années de crises qui nous ont inquiété, malmené et confiné, la Covid et ses gestes barrières, nous a coupé d’élément important de notre humanité : le contact humain, le partage et les relations sociales. Si une crise, comme celle-ci, est source de perturbation, elle peut aussi être source de changement et de créativité. Pour atteindre cela, nous avons besoin de nous « aligner » avec nous-même et de nous engager dans une direction constructive et humaine. Trouver en nous les ressources pour nous adapter, développer notre flexibilité, notre force créative, de nouvelles compétences pour continuer à vivre et ne pas avoir à « survivre ». Grâce aux nombreux outils inspirés de la thérapie ACT, formidable outil pour apprendre à vivre, il est possible de devenir capitaine de son esprit et maître de son destin.
Revivez la conférence en vidéo : Juste ici !
